健身房
| 这些食品可防艾滋病 （此文已搬到新家） | 2006-12-01 12:21 |
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12月1日是第19个世界艾滋病日，今年的主题被确定为“责任”，其宣传口号是“遏制艾滋、履行承诺”。今年的主题旨在强调世界各国领导人有责任履行为防治艾滋病作出的承诺，并且号召公众积极参与抗击艾滋病的活动。 艾滋病是一种严重危害人类生命的传染病，目前尚无特效的治疗方法，除了在杜绝不洁的性行为，慎重输血输液，讲究卫生等方面预防外，还要多吃些抵抗艾滋病毒的食品，从而预防艾滋病。那么，哪些食品具有这样的功能呢？ ●黄豆 黄豆中除含丰富的蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用，病毒即使进入体内，难生长繁殖。 ●黄瓜 | |
| 阅读全文 | 老瓦 | 896次浏览 22篇评论 | 分类：健身房 | |
| 清晨空腹第一杯你喝对了吗？ （此文已搬到新家） | 2006-11-29 16:35 |
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几年前探亲回家。母亲跟我谈到健康保健问题，她对我说，早起第一件事，就是要喝一大杯温开水，对肠胃、对身体都很有好处。后来，我也基本保持了这样的习惯。最近又查阅了相关的资料，原来还有很多讲究的，起床后空腹喝下第一杯水有益健康是毫无疑问的，但是，这一杯水该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？可要弄明白了，这里面真的有误区啊。现将有关资料摘录如下，请各位博友参考： (1)白开水 晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫.. | |
| 阅读全文 | 老瓦 | 1089次浏览 12篇评论 | 分类：健身房 | |
| 四季养生方要 （此文已搬到新家） | 2006-10-26 13:27 |
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四季养生方要 春天如何养生？ 春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳。春天主生发，万物生发，肝气内应，养生之道在于以养肝为主，原则是：生而勿杀，以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。意思是伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。 所以 《黄帝内经》 提出：春三月要夜卧早起，披发缓行，广步于庭 （到庭院中散步） ，以使志生 （使志气生发） 。 夏天如何养生？ 夏天是阳长阴消的极期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养生应以养心为主。要使气得泄 （当汗出就汗出），因为夏天属阳，阳主外，所以汗多。逆之则伤心，秋天就会得痰证 （呼吸方面的病），那么就会降低了适应秋天.. | |
| 阅读全文 | 老瓦 | 635次浏览 8篇评论 | 分类：健身房 | |
| 一篇文章，颠覆你的饮食习惯！ （此文已搬到新家） | 2006-10-14 15:11 |
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无毒一身轻——林常光教授讲座发言(美国葛鲁博大学东方医学博士、新加坡癌症关怀之家医疗顾问、辽宁中医院特约医生) 人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些时间。有一个东西，是全世界没有象祖国大陆蔓延那么多的，而且你看看现在年轻人身体为什么越来越差，你看看他们肚子饿，在各大机场，甚至在贵宾室，还有在工地，我看到他们忙得没有时间吃饭。还有科学家，为什么身体越来越差，去年二月***发生了一件很大的新闻，很优秀的三个大学教授，很年轻的，都四十多岁，最年轻的才41岁，两个礼拜死了.. | |
| 阅读全文 | 老瓦 | 715次浏览 5篇评论 | 分类：健身房 | |
